質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 #ウェルネス #睡眠 質の良い睡眠をとる方法を睡眠専門医が解説! 【快眠・熟睡】 2023/03/28 （火） 2023/05/22 （月） 眠りが浅く夜中に目が覚めてしまったり翌朝も疲れが残っていたりなど、睡眠の質が低いと日々の生活に大きな影響を及ぼしてしまいます。 質の良い睡眠がとれていれば翌朝すっきりと起きることができ、昼間の活動に支障をきたすこともありません。 そこで今回、内科と睡眠障害の専門医である阪野クリニックの阪野勝久院長に、睡眠の質を高めるために大切なこととセルフケアのヒントを教えていただきました。 阪野勝久（ばんの・かつひさ） 日本睡眠学会専門医、医学博士 阪野クリニック 院長
老少配必備4問 收藏 圖片來源/Unsplash 瀏覽數79,625 2022/02/25· 作者/梁元齡編譯 ·出處/康健編輯部 放大字體 夫妻差幾歲最幸福？ 研究發現，特定的年齡差，可能容易導致離婚，也可能幫助男方延年益壽。
但你知道嗎？ 凶宅並不是有人在屋內過世就算喔! 凶宅有自己的專屬定義! 想了解更多凶宅的資訊，就到內文一探究竟吧! 凶宅定義 凶宅在法律上是沒有白紙黑字的嚴謹規範，目前多是依照交易慣例、內政部函示及不動產說明書來判斷。
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SAKIDORIトップ インテリア おしゃれな花瓶のおすすめ28選。 北欧風デザインやガラス製のフラワーベースなどもご紹介 2023.03.17 更新 インテリア おしゃれな花瓶のおすすめ28選。 北欧風デザインやガラス製のフラワーベースなどもご紹介 インテリア雑貨 ペット By: amazon.co.jp 花を美しく飾るのに役立つ「花瓶」。 ガラスや陶器など、さまざまな素材のモノがラインナップされています。 さらに、つぼ型やラッパ型など、いろいろな形状のモノが展開されているため、それぞれの特徴を活かせる花瓶を選ぶことが大切です。 そこで今回は、おすすめの花瓶を素材別にご紹介します。
這次我們幫養魚新手列了10種常見又好養觀賞魚如何挑選?常見疾病?常見問題?都幫大家整理好了這次魚的種類橫跨很廣「選美級鬥魚、七彩米蝦、繽紛螢光魚、還有可愛淡水河豚!!!!」絕對有你/妳一見鍾情的魚種最後我們也整理了魚缸清潔大隊黑金剛螺、蜜蜂螺、除藻蝦、垃圾魚...等幫你消滅魚缸青苔!00:00開頭01:11 no...
